​宝宝在睡眠中死去！别让你的“爱”害了宝宝

宝宝在睡眠中死去！别让你的“爱”害了宝宝

今天小南要跟大家聊一个比较沉重的话题，就是婴幼儿的意外死亡。根据美国科学家研究表明导致1月龄至1岁婴儿死亡的首要原因是婴儿猝死综合征(sudden infant death syndrome, SIDS)，又称婴儿床或摇篮死亡，而导致婴儿猝死综合征的一大原因就是不安全的睡眠行为。那么，什么是婴儿猝死综合征，什么样的睡眠行为是不安全的，怎样做才能让宝贝安全的睡觉呢？小南给您一一讲解。

婴儿猝死综合征（简称SIDS），也称摇篮死亡，系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。婴儿猝死综合征是2周～1岁之间婴幼儿最常见的死亡原因，占该年龄组死亡率的30%，发病率一般为1‰～2‰，其分布是全世界性的，一般半夜至清晨发病为多。几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在婴儿睡眠中，通常是在半夜到凌晨6:00，几乎所有死于SIDS的婴儿都不足6个月，常见于秋季、冬季和春季。

那究竟是什么导致SIDS？根据美国国立儿童健康与人类发展研究所(NICHD)协作研究的数据表明，婴儿有以下情况时更容易发生SIDS：

●俯卧位睡觉

●睡在柔软寝具(如床或沙发)上

●睡在放有枕头、毛毯或动物填充玩具的床上

●和成人或其他儿童一起睡在床或沙发上

●睡觉时环境太热或穿得过多

●母亲是吸烟者

●母亲不足20岁或在孕期未接受医疗保健

●早产或出生体重低于正常

综上我们可以看出，俯卧位睡觉、在过于柔软的寝具上睡觉、有枕头、毛毯等床上用品堆积的床上、和成人一起睡的婴幼儿发生SIDS的概率高。在2025年5月的《儿科学》杂志上，一项研究回顾了2011年至2014年期间250名婴儿在不安全的睡眠环境中死于外部气道阻塞的病例。在CDC登记的1812例死亡中，窒息占14%。平均死亡年龄为3个月，大多数死亡发生在家中。研究指出：窒息性死亡，最常见的原因是柔软的床上用品阻塞了婴幼儿的呼吸道；其次是被压，如一起睡的成年人胳膊或身体压到婴儿身上导致婴儿窒息死亡；还有就是婴儿被挤在床垫和墙壁/围栏之间时，会发生窒息死亡。这三种窒息是最常见的，所以美国儿科学会(AAP)建议婴儿独自睡觉，躺在安全的婴儿床上，且没有堆积柔软的物体或不必要的床上用品。

那如何做才能保证宝贝睡眠环境是安全的，不会发生窒息的风险？您可以这么做，例如：

●让孩子仰卧位睡觉，不要让孩子俯卧位睡觉。部分需要侧卧位的孩子须在家长的监护下睡觉。

●把孩子放在婴儿床中睡觉。不要让孩子和您一起睡在您的床上。如果您想让孩子睡在您附近，可把婴儿床放在您的床旁边。

●让孩子睡在坚实的寝具上。您的孩子绝对不应该睡在厚垫子、水床、沙发或其他柔软寝具上。您也不应该把孩子放到气垫床上睡觉，即使它完全充好了气。不要让孩子单独在汽车座椅上睡觉。

●拿掉婴儿床上所有的枕头、动物填充玩具、毛毯等可能会阻塞婴幼儿呼吸道的柔软物体。

●不要在孩子睡觉时盖住其头部。

●在孩子睡觉时不要给其穿得过多，也不要让环境太热。

●如果使用襁褓，在婴儿的年龄达到足以尝试翻身时应尽快停止使用。使用襁褓的婴儿避免俯卧睡。

看了这么多，宝贝的父母是不是该立刻去给宝贝整理出一个安全的小床让宝贝安心睡觉了？