​之前因为跟男友闹矛盾我们已经一个月没有联系对方

之前因为跟男友闹矛盾我们已经一个月没有联系对方

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为：之前因为跟男友闹矛盾我们已经一个月没有联系对方

问题：您好老师，我这是第二次提问，之前因为跟男友闹矛盾，我们已经一个月没有联系对方了，他说让我别在干让他讨厌的事，让我最近别烦他让他静一静，老师的意见是让我反思自己到底做了什么让他讨厌的事，从哪里跌倒就从哪里爬起来，找到他讨厌我的原因，缺哪补哪，我已经知道当时是因为我的敏感还有缺乏安全感所以有些事情爱追问到底，情绪失控说了一些也做了一些让他讨厌的事情，现在我想挽回，想主动联系他，我该怎么向他开口呢？其实心里还是很怕我要主动联系又遭到他的无视，或者适得其反，让他更烦我……我该怎么办，

回答：两个问题;一：归因。透过你的文字，我感觉到了你把分手的原因归在你自己身上，这个想法是错的。你说是因为你作，你闹，你会对路人甲作吗？不会，因为他怎么样，与你无关。与男方作是因为你存在要陷害他吗？不是，是因为你心里有他，在乎他，希望他能关注到你。如果他读懂了你的潜台词，就不存在后续的问题了，所以，你俩的分手的有一部分原因是他没有get你的心思。因此，别把分手的责任都归因在你自己身上。二：焦点;当你所做的一切都是为了挽回的时候，你做什么都是在讨好和妥协。唯一能做的便是把焦点放在自己身上，不去管这个男人，不要抱着“我有问题”这样的心态去提升，你没有问题，你俩分手是因为你俩的沟通产生了误会，误会加深，仅此而已。此时此刻，你需要做的是以退为进，保持和他做普通朋友的距离，时不时的可以请教一些问题，刷刷存在感，然后想办法让自己开心快乐，把你的情绪调节成积极的才是王道。