​接纳不完美的自己读后感

接纳不完美的自己读后感

读《接纳不完美的自己》有感

荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”

人们渴望并赞颂真善美那些珍贵的品质，于是不自觉地压抑和强迫自己忘记心中那些与此不一致的东西。到底如何处置这些不光彩的回忆?这本书以真实的心灵视角，提供了一种看似违背常理，却又极具哲学智慧和人文关怀的思路：把强烈的负面情绪大方地亮出来，换个说法去诠释，那么你就会找到新的活法，阳光就会照进自己的宇宙。书中有这样一段让我们与过去和解的话：

“能让你产生剧烈情感波动的每一个字、每一次经历、每一个人，都需要你去回忆、去面对、去接纳、去包容。我们需要在回忆中追溯这种情感波动产生的原因，例如某一次不快的经历，然后直面那次经历，承认它是我们过去的一部分。我们必须清楚地认识那次经历对我们的生活造成的影响，然后，再换个视角看待那次经历，把心中郁积的负面情感转化为正面情感。如果我们能够用新的、积极的方式诠释过去的不快经历，就更容易接纳和包容它，从而摆脱它对我们生活的持续影响。”

全书感情真挚而言辞恳切，字里行间流露着对心灵的抚慰，读来让人心里温暖而又充满勇敢前行的力量。