胎儿皮肤白是遗传基因还是饮食

黑皮这件事真的是妹子们的致命伤，所以怀孕后都会在内心无数次的祷告自己的宝宝千万不要遗传自己的黑皮，那么黑皮到底会不会遗传呢？

现在的我是一个标准的黄黑皮，就是那个涂西柚色口红都踩雷的肤色，而我家崽崽马上就一岁五个月了，目前的肤色属于白里透红的那种，虽然称不上瓷娃娃皮肤，但是也是看了想嘬一口的小脸蛋。

为什么我黑但我家崽崽皮肤白呢？我觉得主要还是遗传和平时注意这两方面的原因。

虽然现在的我和崽崽爸黑不溜秋的，但是都是为了生活奔走晒黑的，年轻时两人虽然称不上白里透红但也不会被人说“你咋这么黑？”所以按我们俩的基因遗传来说，崽崽不会特别黑。平时我也特别注意不让崽崽被太阳晒到，毕竟一白遮百丑，不能因为自己的疏忽让崽崽被人叫小黑妞。

黑皮到底会不会遗传其实很好理解:黑人和黑人生个小黑人，白人和白人生个小白人，不过黑人和白人则有可能会生一个像黄种人肤色的混血人。

肤色主要是由遗传基因决定，但是许多孕妈还是相信通过食补让肚子里的宝宝变白，就像相信自己吃美白食物能变白一样。那么哪些食物能让孕妈妈肚子里的小宝宝变白呢？

多吃富含维生素C的水果。不管是孕妇还是小孩，老人还是儿童，医生都会叮嘱我们要多吃水果，因为对身体好。水果中所含的维生素对孕妇特别好，如果想要宝宝变白的孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果，例如猕猴桃，葡萄，苹果，柠檬等。水果中含有的维生素C能影响黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，而皮肤黑主要是欺负中黑色素沉淀的原因，所以多吃含有维生素C的水果能让宝宝的皮肤变得更白皙。

要注意的是，柠檬虽然含有大量的维生素C，但是它是一个光感水果，白天会吸收紫外线，所以要记得天黑后再泡柠檬水喝。最近两年流行的柠檬蜂蜜百香果非常适合孕妇的口味，柠檬的酸加上百香果的酸让孕妈妈简直爱不释手，而且柠檬蜂蜜百香果同样有美白的作用，不怕懒的孕妈妈立刻动手做起来吧。

多吃富含营养素的蔬菜。

不止水果，其实我们生活中常吃的许多蔬菜也有美白的功效，例如胡萝卜，西蓝花，西红柿。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能让皮肤细胞年轻化；西蓝花中含有维生素A，维生素C和胡萝卜素，能增加皮肤的修复能力；而西红柿中含有的番茄素更是能帮忙抵挡紫外线。所以孕妈妈们在吃菜时记得多吃这些能变白的蔬菜。

多喝水以及多喝牛奶。一天八杯水，促进身体排毒这种说法相信大家都知道的，虽然不知道要不要喝满八杯水才有效，但多喝水能排毒确是真的，想要皮肤好的孕妈妈可千万别忘记喝水哟。

而牛奶美容是众所周知的事情，牛奶中所富含的乳酸能抑制黑色素的沉淀。多喝牛奶，不仅能美白，牛奶中丰富的营养物质对于孕妈妈来说是非常好的。

多吃豆制品。豆制品中富含丰富的维生素E，这种维生素可以抑制黑色素的沉淀，所以豆制品对于孕妈妈来说是非常好的食物，例如豆浆，豆腐等。

虽然说先天的一些饮食能使皮肤变白，但让宝宝保持白皙的皮肤还是更多要靠一些后天的举措的。

我家崽崽这么大，我很少带她晒过太阳，基本上都是清早太阳没上升之前出门，或者傍晚太阳下山后再出门。平时晒太阳补钙也是不会超过上午九点（给小孩晒太阳补钙不能超过早上九点，九点以后的太阳都是紫外线，不补钙了的。）如果遇到了出太阳非要出门的日子，我就会给她戴上防晒帽，尽量找没太阳的地方走。孩子还小，所有的事情都是要靠父母细心发现并注意的。

小儿难养，祝愿每个宝宝都是父母最爱的小天使。

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宝宝皮肤颜色主要还是和遗传有关系。孕期宝妈的饮食对胎儿肤色影响不大。

我们人类的肤色主要是由两对以上的基因来控制的，肤色的遗传是“爸爸妈妈的肤色相乘之后再平均”，也就是说宝宝的肤色是父母肤色的“平均中和”色。

这样就比较容易理解了，打个比方说：父母的肤色比较黑，小孩的皮肤一般不会白，如果有一个白，一个黑，那大部分的宝宝在胚胎发育的时候中和后，出生后会不白不黑。当然，也有一部分偏向偏白或偏黑，有时候肤色也会隔代遗传。

孕期饮食做到均衡，宝宝健康才是最主要的。