「学生党看过来」最适合学习时听的音乐：10首巴洛克记忆音乐推荐

巴洛克音乐与α脑电波

美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯(Terry Wyler Webb)指出：

“在α波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”

巴洛克音乐主要表现形式为“通奏低音”，每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。

巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发并增强我们大脑中的α波，使大脑进入最活跃的状态，达到一种超级脑能境界，让学习、记忆和创造性思维获得充分施展，从而大大提高大脑的效率。

经常听巴洛克超级记忆音乐，在学习的时候很有帮助。

这些音乐有特殊的节奏，在学习的时候会自动地进入积极的状态，连续学习几个小时都不会疲倦（当然最好还是隔1小时之内休息一下）。

1.莫札特(Mozart) ：D大调第七号小提琴协奏曲

2.莫札特(Mozart)： A大调第五号小提琴协奏曲

3.莫札特(Mozart)： D大调交响曲“哈夫纳”

4.莫札特(Mozart) ：D大调交响曲“布拉格”

5.莫札特(Mozart) ：g小调第40号交响曲

6.莫札特(Mozart) ：A大调第29号交响曲

7.贝多芬(BeetHoven) ：D大调小提琴协奏曲

8.贝多芬(BeetHoven)： 降E大调第五号钢琴协奏曲“皇帝”

9.柴可夫斯基(Tchaikovsky)：降b小调第一号钢琴协奏曲

10.海顿(Haydn)： F大调第67号交响曲

并不是所有的巴洛克音乐都能使大脑进入α波状态，只有符合每分钟50-70拍的巴洛克音乐才会有这样的作用，最好可以把音量调至30-40分贝的情况下进行工作或者学习活动。

增强记忆的10种方法：

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。

只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪

下面，当然是给大家分享福利的时候啦。

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