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​花生和苹果能一起吃吗宝宝 花生和苹果能一起吃吗会中毒吗

2024-02-28 12:37 来源：云缪生活 点击：

花生和苹果能一起吃吗宝宝 花生和苹果能一起吃吗会中毒吗

花生和苹果能一起吃的，不会有营养冲突，花生不与黄瓜、螃蟹同吃，苹果不与萝卜同吃即可。花生含有蛋白质、氨基酸，苹果含有维生素、果酸，它们一起吃可以补血止血，提高消化能力，镇静安神。

花生和苹果能同吃吗

1、能一起吃

花生和苹果能一起吃，二者不会有营养冲突，吃花生前水煮杀菌即可，另外，花生不能与黄瓜、螃蟹等食物同吃，苹果不能和萝卜一起吃，以免营养降低。

2、花生的功效

花生含有丰富的蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分，可以提高记忆力，健脑益智，还能止血补血，滋养脾胃，失血贫血的人适合吃花生，油脂旺盛的人要少吃。

3、苹果的功效

苹果含有丰富的维生素、果酸等物质，可以生津止渴，提高消化能力，适合食欲不振、消化不良的人，还能缓解焦虑，镇静安神，有益睡眠，适合失眠不寐的人。

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