怎么让孩子不沉迷于游戏（怎么让孩子从沉迷的游戏中走出来)

2024-05-14 17:27 来源：云缪生活点击：

怎么让孩子不沉迷于游戏（怎么让孩子从沉迷的游戏中走出来)

怎么让孩子不沉迷于游戏1

感谢题主提出这个问题！我很感兴趣，也很高兴能给出自己的见解。因果循环，这是国人最喜欢，也很有道理的哲学理念。看到了“孩子沉迷游戏”的果，我们得先找找因。

大环境影响

大环境包括两个方面：一是整个社会发展带来的影响在我们那个年代，没有电脑没有手机，只有电视。电视节目也不多，我们喜欢看的动画片都是在固定时间播放——晚上六点。这样的情况下，我们根本没机会沉迷游戏。但现在的孩子不同，电脑网游，单机游戏，手机游戏等等，各种游戏层出不穷，就算一种游戏玩一天就失去兴趣，也够玩一辈子。社会进步，我们是没法阻止的，所以针对于此，我们只能从另外方面着手。

二是孩子身边的同伴带来的影响人都是“群居”生活，孩子有自己的伙伴、同学。咱们试想一下，如果你和其他同事工作的时候，别人聊的话题，你都不懂，那该多么无助或者说无聊？孩子也是一样，周围所有孩子都在打游戏，每次去学校，他们都在聊这样的话题，我没玩儿过，我不懂，就好像被其他人排斥在外，这是一种孤寂感，孩子是无法忍受的。

缺少其他玩乐游戏

现在的学生，就像大人工作一样，两点一线——学校、家里，学校和家之间的道路线。似乎没有其他地方可以去了。

城市里的孩子，去远了不安全，高台楼阁，车流如涌。甚至现在很多靠近城市的乡下，也失去了很多乐趣。比如池塘都被承包了，不能任意钓鱼了；河流都被规范修建了，螃蟹们都搬家了。

多少童年的乐趣游戏，都被所谓的“城市化”逐渐肆虐，消失殆尽。孩子们早已没有了其他玩乐的游戏了，除了电视和游戏。

家长从小少于陪伴

城市生活压力太大，房贷，车贷，孩子教辅费用，衣食住行，物管费，水电费······压得人喘不过气，回到家休息片刻，又该想怎么赚钱养家了。哪有时间陪孩子呢？这是大多数家庭的悲哀，但又无可奈何。我们都期待小孩能成才，改变现有的状况，可孩子还沉迷游戏，实在让人辛酸又心疼。

家长未给孩子养成自律习惯

自律是一种习惯，但很多家长都没有重视过。以为孩子回来，只要做完了作业，完成了任务，就敞开去玩儿。

但这样的弊端——无规律学习——会造成孩子行为懒散、随意。以后学习会越来越吃力。特别是当初高中，学科增多，孩子不会安排自己的学习时间，增加了大脑负担，学习效果还越来越差。

综上所述原因，家长可以思考一下，咱们能改变哪一种情况？

如果严格来说，最后两种可能会容易改变一些。那对此，我给出自己的一些见解，希望能帮到各位家长们：

第一，帮助孩子制定学习计划如何制定学习计划，听起来很难，但如果掌握了方法，并不难。1、时间分配：我们平时先计算好孩子作业的时间。当孩子回来后，第一时间，先了解作业，再和孩子一起分配作业时间。然后再规划剩下的时间——玩乐多长时间，复习预习多长时间。

2、预习、复习计划做预习的时候，并不是简单看看就算了。预习之后，让孩子提出几个疑问，以便上课的时候，能根据问题，在老师的讲解中寻找答案。复习：这是非常关键的一步。我在《认知天性》中看到一个非常可行的办法：小练习（每天花几分钟时间做一些小练习，可以是错题，也可以是平时没掌握的知识点）这里要注意一点：所有的集中练习都只是短期记忆，所以我们不要认为只要孩子一两次做对了就停止练习。这里有个概念：间隔练习，穿插练习和多样化练习。我就不详细解释这几个概念——要想孩子把知识点变成长期练习，就要学会把孩子平时不会的知识点，积累下来，每隔一段时间都来练习一次，并且不能只练习同类型，还需要掺杂其他题型一起考查。

3、阅读计划每天不少于30分钟的阅读积累，《认知天性》对阅读对孩子智力提升做了一系列的实验。实验表明，长期阅读不仅能提高孩子的积累，增长孩子的见识，对孩子智力的提升也有很大的帮助。你可以分为早起阅读和睡前阅读，这个家长自己和孩子商量决定，分配时间。第二，规定孩子游戏时间我哥对孩子的教育是，每天不能打游戏超过1个小时，如果孩子要休息，就陪着孩子一起下楼打篮球，做运动。我在问答中写过很多次这样的话，侯海博在《超级记忆术》一书中提到过：眼睛所消耗的能量占全身消耗的四分之一。当眼睛疲劳，人也会感觉到疲劳。

而玩游戏，对眼睛的消耗是最大了，要一直保持高度集中。游戏时间一定不能太长，结束之后闭眼休息几分钟，恢复眼睛。第三，和孩子一起“学习”《超级记忆术》中，提到一中记忆方法，叫罗马房间记忆法，也叫记忆宫殿。这种方法的原理，是熟悉一个地方的家居摆设，比如就是家里的情况。然后把知识点归纳，装进这个房间里。例如把进入家里的大门看作语文的一首诗，看着大门要联想到诗句；把沙发看成数学的图形，看到沙发要联想到相关公式·····那家长需要做的，就是帮助孩子去回忆知识点。随时指某一个物品，让孩子回忆之前规定的知识点。

第四，培养全家人的执行力懒癌，这是现在多数人的病状，好像还都挺严重的。大多处于晚期，但不要让这种病传染给孩子。家里人要一起克服懒癌，提高执行力。比如每天计划做什么事情：在前一天晚上，一家人分别列出计划清单，如果明天没完成，就要接受惩罚。惩罚的方式多样，比如做饭、洗碗，拖地、帮着洗脚等等，生活上的“疑难杂症”都可以是惩罚的方式。第五，成立家庭委员会现在这个年代，更多的是需要平等自由。以前管教孩子那一套，虽然没有完全失效，但作用也微乎其微。毕竟，家长做不到，要求孩子去做到，这是很难的。

成立家庭委员会，家里有什么大事，都可以通过委员会共同决定。这样的方式有一个好处——谨慎做人任何决定。能帮助孩子养成谨慎的心性。我是“学习成长计划”，一个默默的教育工作者海内存知己，天涯若比邻！感谢您的阅览

怎么让孩子不沉迷于游戏2

您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我一、提升眼界

他说，家长要端正态度，首先要了解孩子为什么会去玩游戏真想要让孩子摆脱网瘾，做家长的自己首先要端正态度，如果只把游戏当做洪水猛兽，不去深入了解，逃避只会让事越来越大。禁止孩子玩游戏是不现实的，但是可以选择合适的游戏让他体验，高质量的游戏教会他的并不比书本少。

当你帮助他见识过更好的东西，低级的刺激对他就没有意义了。

好比作为一个成年人，钱对我的乐趣比玩游戏可带劲多了，马云却认为钱对他没有意义。

玩游戏不是原罪，哪怕没有游戏，还有番剧、网络小说，只要它比读书有意思，就足够所谓“毁掉一个年代的孩子”二、目标的拆分和建立三、拆解标签

这个部分对家长的要求就更高了，要懂孩子玩的游戏具体是什么，要求知己知彼后，用标签法找到孩子沉迷游戏的根源。四、奖励和惩罚这个部分就更加复杂了，基本的思路就是和游戏策划一样，利用人性的弱点，洞悉孩子的想法，投其所好。

奖励的目的就是让孩子获得短暂的快乐，满足他某一个需求，但过去就没了，下一个目标又在眼前。这个部分就开始进入技术细节了，他用游戏设计中“新手引导”、“首充”、“七日登陆”的引导手段，让孩子进入一个个稳定的画饼-完成-奖励再画饼的小循环中。我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。

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游戏的发展是因为游戏带来的经济利益非常大，所以很多老板都会把钱投入到俱乐部里，特别是近几年，中国的电竞发展事业特别快，孩子沉迷网络游戏一个重要的原因是，游戏的氛围，不管是在网络世界还是现实社会，网络游戏的氛围都是一个让人沉迷的原因，这也是这几年单机游戏没落的原因，因为网络游戏可以跟朋友一起玩，尽情发泄现实的不满，青少年要想杜绝或者减少玩游戏，最好的还是带孩子多出去旅游，看看外面的世界，或者陪要孩子的兴趣爱好，多方面发展，孩子自然而然对游戏的瘾就没那么大了

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合理控制孩子的游戏时间。

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玩游戏不一定是坏事要根据情况而定。家长可以是当限制一下玩游戏的时间。每天安排合理的时间。控制在一定的小时之内。

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小孩子玩游戏可以开发智力，但不可沉迷，要引导为主，写完作业可以玩但时间要和孩子先说好，尽量培养其他兴趣，平时要多陪孩子玩，多沟通。现在孩子都不太愿意出门，要多带孩子出去玩，记住是出去玩，这样就不会太依赖游戏了。父母是孩子的榜样，从我做起。祝愿天下孩子快乐成长。

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首先来说，游戏作为一种消遣娱乐的方式已经进入到了千家万户，特别是随着智能手机的出现，游戏的方式和种类也是千变万化，非常吸引着年轻人的喜爱。现在的学生沉迷游戏是很重要的一个问题。我们不能去怪游戏开发商，他们也是要赚钱的，而且他们研发出了防沉迷系统，这样已经遏制了一些孩子玩游戏。学生沉迷游戏，究其原因，主要是学生的自制力不强，对游戏中的一些东西没有抵抗力。这时候，作为家长，我们就需要运用一些办法来防止孩子沉迷游戏。第一，控制好手机的使用。严格控制孩子玩手机的时间，可以在孩子学习一上午后，玩半个小时到四十分钟，然后就将手机收起来。第二，与孩子约法三章。家长可以让孩子玩手机，但是要约定时间，也可以把玩游戏作为对孩子的奖励，但是需要达到一定的条件，比如考试得了满分，或者进步了十名等等，这样做并不是让孩子为了玩游戏而努力学习，而且作为一种激励孩子学习的方法。第三，给孩子讲述沉迷游戏的危害，并且讲出具体的事例，在手机上也可以给孩子看一些沉迷游戏危害的新闻等等。第四，家长可以和老师多进行沟通，去询问老师有没有一些好的方法，家长通过和学校老师的双重引导，这样也能约束一下孩子，防止孩子沉迷游戏。