​看恐怖片能减肥你知道吗？

看恐怖片能减肥你知道吗？

坐着不动的减肥方法，看“恐怖片”

英国诺丁汉特伦特大学心理学家Mark Griffiths 指出，许多人喜欢看恐怖片是因为这类电影有助于宣泄压力，因为情节内容是，真实中绝对不会发生的事情。

坐着不动的减肥方法，看“恐怖片”

英国考文垂大学的研究团队进行实验，采集受测者看恐怖片前、中、后的血液，发现白血球的数量在看完恐怖片后有明显的增加，这也代表着恐怖片能让人体短暂的强化免疫系统。

除此之外，伦敦大学免疫学家Natalie Riddell 也表示，恐怖片能够激发人体“逃”的反应，因而激发肾上腺素，造成心跳加速，促进新陈代谢，具有消耗热量的功效。

根据西敏大学在2012年所做出的研究，看一部恐怖电影平均能消耗113大卡，相当于散步半小时、一块巧克力的热量。

据研究，情节越恐怖的片子，越能燃烧脂肪。

这些研究员还制作了一个“恐怖排行榜”。

第1名的是1980年所上映的《The Shining》，平均可以消 耗184大卡热量。

第2名是可燃烧161大卡，Steven Spielberg 的《大白鲨》。

第3名是紧追在后的第3名则是《驱魔人》。

不过专家也提醒，并不是任何人都适用于“恐怖片减肥法”。从实际的角度上来看，有85%的人看看完恐怖片后难以入睡，睡眠质量受到影响。

短则几天，长则好几个月，同时也有可能造成心理不健康，甚至会因为强烈的焦虑感引发“惊恐障碍”。

医生表示，恐怖片中的情节或画面太刺激，有可能造成老年人心跳暂停、心绞痛、心肌梗塞等等的症状，进而造成死亡。

而青少年和精神不稳定者，更是容易受到影响而神智错乱，所以不建议观看。