啤酒洗头（给大家个忠告：用淘米水或啤酒洗头发，是不靠谱的行为！！）

一头乌黑秀丽的头发，是人人都想要的。满头白发银丝，当然避之大吉。如何不染发，就将白发变成黑发的“偏方”，更是风传网络。其中比较著名的一种方法，就是用啤酒或者淘米水洗头。可是这个方法真的有效吗？小编只能说，别再浪费好喝的啤酒了！

啤酒洗头白变黑不靠谱

按照网络说法，啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种营养元素，像钙、磷等元素，都能滋补头发营养，另外氨基酸、维生素B2更对头发生长有利，所以啤酒洗头，可让白发变黑发。

小编对这个理论只想回应一句，这么有效的啤酒，拿来洗头太浪费吸引了吧，直接喝进肚子才能更好吸引这些营养啊。可也没见过哪个天天喝啤酒的，就一定不长白发的。

淘米水洗头白变黑更不靠谱

对于淘米水洗头可让白发变黑的理论，是因为淘米水可洗去污垢，养发护发，凉血清热，古代人就是这样养护头发的。

其实淘米水含有的维生素无法被头发直接吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头发伤害更大。

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师罗光浦认为，想要让白发为黑，首先要了解为何头发为变白。以现代医学理论，头皮中的黑素细胞功能受到影响时，就会导致白发，而精神、营养、遗传、疾病等因素，都会影响黑素细胞。

精神因素影响很大

人的头发乌黑还是灰白，受精神影响十分大。当人的情绪波动时，人体会产生儿茶酚胺，令血管收缩，阻碍毛发营养的传递，最终影响黑素细胞功能。

营养缺乏不能忽视

人体如果缺少维生素B1、B2、B6、B12、叶酸，或者锌、铜等微量元素，也会影响黑素细胞合成，导致少白头出现。

罗光浦医师最后提醒大家，目前无论是西医还是中医，对于白发转黑发并没有立竿见影的治疗方法。只有保持平和心境、正常作息、适量运动，保持头皮卫生，才能有效预防白发。