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​8种常见胃病的饮食调理(胃病患者这样吃)

2023-09-16 06:43 来源:云缪生活 点击:

8种常见胃病的饮食调理(胃病患者这样吃)

中医认为脾胃是人的“后天之本”,胃病是一种慢性疾病,不可能在短期内治好,俗话说“三分治,七分养”,最好的良方就是“养”,从生活习惯、从饮食合理中养出一个好胃因为脾胃的消化吸收功能很重要,是人体的能量源头脾胃的功能发挥正常,那么各组织器官运作效率良好,人就会很健康,那如果脾胃功能不好,很多器官运作效率降低,疾病就会发生脾胃病的发生主要是不注意饮食,那么要预防,就要在于保护脾胃正常功能的运转,所以在日常生活当中我们应该注意哪些呢?,下面我们就来聊聊关于8种常见胃病的饮食调理?接下来我们就一起去了解一下吧!

8种常见胃病的饮食调理(胃病患者这样吃)

8种常见胃病的饮食调理

中医认为脾胃是人的“后天之本”,胃病是一种慢性疾病,不可能在短期内治好,俗话说“三分治,七分养”,最好的良方就是“养”,从生活习惯、从饮食合理中养出一个好胃。因为脾胃的消化吸收功能很重要,是人体的能量源头。脾胃的功能发挥正常,那么各组织器官运作效率良好,人就会很健康,那如果脾胃功能不好,很多器官运作效率降低,疾病就会发生。脾胃病的发生主要是不注意饮食,那么要预防,就要在于保护脾胃正常功能的运转,所以在日常生活当中我们应该注意哪些呢?

1. 饮食习惯要良好,饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,不暴饮暴食,三餐定时、定量,可形成条件反射,有助于消化液的分泌,更利于消化。素食为主,荤素搭配。常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。不能挑食,胃病患者本来就食欲不振,如果经常单一食用某种食物可导致某些营养成分相对过剩或不足,影响身体健康。晨起空腹及每次进餐前一小时饮水为宜。

2. 可以多吃的食物,养脾胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、板栗及瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益牌胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

3. 要少吃的食物,有胃病的人不宜早上空腹吃水果,尤其是这几种水果:

柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,严重影响消化功能。宜饭后或晚上食用。

菠萝:新鲜波萝含蛋白酶,如果空腹食用,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。

山楂:山楂不论是鲜果还是其制品,均有散瘀消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者脾胃虚弱者则不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。

最后给大家一个温馨的提示,不吃早餐或以零食当早餐会伤胃哦,少吃油炸食物,腌制食物,烧烤,冷食等,想拥有健康的体质,健康饮食之外,平常的作息时间也是需要讲究的哦,多运动,保持好身体的机能,朋友们,如果你有更多其他的见解,你也可以在下方评论中留言,一起来分享分享哦。