GIF图文少林擒拿精粹：拧腕扛肘、顺水翻浆，擒摔兼施的招式

少林擒拿是少林武术四击“踢、打、摔、拿”之一。

少林擒拿是以反关节或抓筋拿穴为主要方法，通过拿腕、拿肘、拿膝，拿头等迫使对方关节反折或超限度捩扭，使其关节受挫，产生剧烈疼痛，从而丧失反抗能力而束手就擒的技法。

少林擒拿精粹由三十二招组成，是一套，以反节擒拿为主，擒摔兼施的实用防身技术。

今天“功夫武术酷”为大家介绍的是少林擒拿经典招式第十五式“拧腕扛肘”与第十六式“顺水翻浆”两招。我们用动画（GIF）图片演示，以方便读者充分掌握技术要领。

本篇是动画+图文 少林擒拿精粹：拍胸拧肘、梅花绞手 挫敌关节而巨痛的续篇。

第十五式：拧腕扛肘

我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立；敌方以左拳进攻我方上盘；我方立即向上握抓敌方敌方左手腕，并顺时针回带，使敌方手心向上；我方近身上步，右手与左手同时扣抓敌方臂部；我方拧身，用肩部上顶敌方上臂，使敌方手臂直伸，不得弯曲；我方猛提升，向上顶敌方，是敌方手臂受控。

第十六式：顺水翻浆

敌方近身以右手抓我方胸襟，并外拧上顶；我方立即撤左步，左手扣抓敌方右手腕，右手上托敌方右手臂，顺势向外猛拧，使敌方臂部受损并摔倒，使其被我方控制。

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