运动完以后可以直接洗澡吗 运动完后可以直接洗澡吗
2024-03-11 08:29 来源：云缪生活 点击：
运动完以后可以直接洗澡吗 运动完后可以直接洗澡吗
运动完后不能立即洗澡，因为运动完后周身汗毛孔都会张开，这时洗澡后湿邪和寒邪会侵入体内，会引发风湿等疾病发生，另外血管收缩，大量血液回流心脏，增加心脏负荷，容易发生心血管疾病的发生。
运动完后能不能立即洗澡
一般运动完，先慢慢放松，擦干汗，少量喝水，让加快的心率平缓下来，一般半小时到一小时后再洗温水澡。
酒后不能洗澡，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。发烧时也不能洗澡，当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡，容易发生意外。
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