​忘不掉前任怎么办？都是这四大感觉在作祟

忘不掉前任怎么办？都是这四大感觉在作祟

虽然分手的时候确实觉得两个人不合适，也觉得自己是考虑清楚之后才做出的分手决定，但仍然有很大的念头想复合。其实求而不得是人间常态，分手后忘不掉前任也是常有的事情。如果爱情能够随着自己的意愿来，它就不叫爱情了。那分手后忘不掉前任怎么办呢？

其实分手后忘不掉前任都是这四大感觉在作祟：丧失感、挫败感、未完结感、联结感。下面就为大家主要说明？

1、什么是丧失感

人在失恋、离婚、亲人离世的时候会感到丧失了原有的生活状态，丧失了跟这个人在一起的时候特有的感情连接，这种感受就是一种丧失感。

在亲密关系中，双方有很多共同的记忆，彼此的思想、行为、情绪、目标、价值、交流互动模式都是围绕伴侣打造的，这构成了自我的一部分。

当两个人分开，会让人产生自我丧失的感觉,那些曾经刻骨的思念、温暖的拥抱、热吻，一切幸福的片段都不再属于你，你会突然觉得心里空落落的，像丢失了什么似的，这种丧失会伴随着悲伤、愤怒、内疚、后悔、失落等复杂情绪，促使你想去复合。

而且，在一段长期稳定的亲密关系中，一个人是在关系里被定义的。

举个例子来讲吧，你会在不同的关系里，会发展和呈现不同的自我。

比如，你跟同事在一起的时候，可能表现得坚强独立，但当你跟你的伴侣在一起时，你就会变的非常黏人。

而一旦你们的感情结束了，这种被定义的角色也不复存在了，就会让你产生丧失感。

2、什么是挫败感

有些时候，作为被分手的一方会有很强的“挫败感”。

有些人的内心可能会想：我对她这么好，她为什么还要跟我分手?就她的现任哪里比我强了？最后因为种种的原因，内心的挫败感和嫉妒感都会让你忍不住想要复合来证明自己。

3、什么是未完结感：

并不是所有的分手都像电影里演得那样，两个人坐在一个咖啡厅，当面去谈分手，有时候人们为了回避分手带来的负疚感，会选择不告而别，甚至直接删除微信和电话消失的无影无踪，而被分手的那个人，很难有一种真实的完结感。

这种情况，心理学将其定义为“未完成事件”，伴随着不甘、疑惑和遗憾，它像一根扎在心里的刺，让你死不了，也活不好。

让你不可控制地想要去把这件事接着完成，去寻求复合。唯有与过去好好告别，才可能真正开始新的生活，即使真的要分手，也要给自己一个交代。

4、什么是联结感：

分手之后，被分手的一方还可能会感觉到一种与对方持续的联结感，仍然会不断地思念对方、感觉自己爱着对方。

常见的行为有会睹物思人，甚至当经过某条曾经一起走过的街巷、一起听过的歌曲时，会格外的思念对方。这种逗留不去的情感惯性，会不断驱使着你寻找各种借口与前任联系，表达自己的爱意，试图寻求复合。

知道了为什么分手后忘不掉前任之后，很多人可能就恍然大悟，不再纠结于之前的感情，但如果你还是想复合，那就去试试吧！