​如何延长爱情的保质期？避免长期相处带来厌倦

如何延长爱情的保质期？避免长期相处带来厌倦

爱情的保质期是有限的，长期生活在一起的情侣和夫妻，时间长了感情浓度是会下降的。

据美国康奈尔大学教授Cindy Hazan 调查了全球来自37种不同文化背景的5000对爱人，得出结论：男女相识、约会乃至决定结合和生子的时间为18-30个月。

在这期间，恋人之间的感情会保持一个很高的浓度，这就是我们平时常说的“爱情保质期”。

这个阶段结束后，情侣双方的心跳和激动情绪都会显著下降。

于是不少人发现在朝夕相对的日子久了，爱情就再没有之前那么甜了，眼前这个人身上也多了许多让人厌烦的地方。

这个时候我们会做些什么呢?是哀叹爱情的逝去，还是怜惜自己所遇非人，或者勉强自己继续维持索然无味的感情。

心理学中有一种现象叫做“感觉适应”，就是说长期施加同一种刺激，我们会感觉越来越习惯这种感觉甚至麻木无视。比如挠脚心，刚挠的时候会觉得痒的难受，但多挠一会儿我们就再也不觉得这感觉难受，继续挠下去跟摸脚背也没什么区别。

爱情之所以让我们感觉甜蜜，以及我们会对伴侣保持高浓度的依恋心，是因为爱情中我们大脑受到来自恋人的情感刺激，会分泌多巴胺、苯乙胺，还有催产素。这些荷尔蒙会让我感到快乐，情绪高涨。

但是长期朝夕相对的恋人，一直在持续接受对方的情感刺激，大脑就会逐渐适应直到免疫，就不再分泌这些维持爱情的多巴胺了。

因此“感觉适应”成了杀死爱情的元凶之一。

那么我们可以做些什么避免长期相处带来的彼此厌倦，延长爱情保质期呢？

1、定一个有仪式感的“特殊节日”

你们可以每个周末，或者每个月指定一天作为你们的欢庆日，在这一天可以一起做一些平时不会去做的事情。

比如一起去隔壁城市吃那边的特色美食，一起去郊区徒步旅行，或者玩一些惊险刺激的游戏。

保持每一次特殊节日都是愉快而新奇的体验，让你们在一起的日子永远有惊喜和新鲜感。这样方式会让你们一直期待和对方一起走下去，把美好延续下去。

2、回忆过去

当你感觉到对眼前人没有激情，开始迷恋外面的花花草草，不妨找个安静的下午，倒上一杯热茶或者红酒，然后坐下翻一翻你的手机。看一看过去和他一起聊过的情话，看一看和他一起拍下的照片，回忆一起留下的足迹。

你会发现，你悄悄地重新爱上了这个人。

3、短暂分离

如果你们平时都一直生活在一起，那么不妨找个时间独自出去旅行一趟。

偶尔的分离会加深彼此之间的牵挂，分开期间人会有略微的变化，这一点点的陌生感会重新刺激双方荷尔蒙分泌，找回当初的激情和甜蜜。

俗话说的“小别胜新婚”就是这个道理。

最后希望大家记住，真情人难得，眼前人易失。

大家都知道我们父母和爷爷奶奶那一辈人感情婚姻都很稳定，我们很少听到这一辈人离婚，从韶华到白首绝对不是一句空话。

那为什么现在年轻一辈人人动不动就离婚分手呢?

年轻一辈人和老一辈人在生活理念上有很多不一样的地方。比如东西坏了，老一辈第一个想法是怎么把它修好，年轻一代的人往往想的是，我该买什么牌子的新东西。

有这种替换心态，把舍弃作为退路，一旦感情有了问题，人还会有动力去想办法解决问题，维系感情吗?

就如昨天大家玩了一天的立扫把，在平时谁会刻意去玩扫把?正是有了这个“NASA说”的谣言，大家才会专门去实践这个玩法，毕竟按照“NASA”的说法，今天不立，那过了这村没那店了，这样一来，就连本来不信的人也会将信将疑的试上一把。恋人之间何尝不是如此。