​过度在意别人对自己的看法导致不敢说话

过度在意别人对自己的看法导致不敢说话

过度在意别人对自己的看法导致不敢说话

一、心理角度

过度在意别人对自己的看法是一种典型的自我否定行为，这种行为会导致个体张口结舌，在集体中表现出来的就是缺乏亲和力。而这种行为往往源自于对自我能力的不信任，甚至是极度的不安全感。在面对倾听者的时候，个体往往会因为害怕自己会讲错话而自我阉割。

二、社会角度

在人与人之间的交往中，交流和沟通是非常重要的一部分。过度在意别人的看法会导致个体不关注并且不参与到交流中来，而长此以往则会造成社交能力的衰退、发展成为无法拥有深入朋友圈的一个问题，因此，在人际交际方面，适当放松自己、展示自己本质上的一面就显得尤为重要。

三、情感角度

在过度在意别人对自己的看法中，更多的是表现出对自己缺乏信心的情感状态。在人类的情感交流中，自我肯定和自我认知是至关重要的，因为它们决定了我们彼此之间的信任度和亲和力。同时，除了自我认知的方面，我们对于别人的评价也需要提高。一个人的价值不会因为他所说的话而降低。这时候，适当的肯定能给自己带来更大的改变。

面对过度在意别人的看法导致自己不敢说话的问题，我们可以从多个方面进行改善。首先，在心理上，个体需要逐步提高自己对于自我认知的理解，寻找自己内心的平衡点。其次，要尝试在社群中或者校园中开展不同的活动，展示出自己的成功面，培养自己的自信心。最后，适当地感谢他人对个体评价的表扬，让自己早日摆脱过度在意别人的看法所带来的心理压力。个体更加自信，社交更加自如，这样的人生是充满阳光和正能量的。