​二十四节气之大暑

二十四节气之大暑

关于大暑的由来，它源自中国古代农耕文化和天文观测。在农耕社会中，人们通过对自然现象的观察，将一年划分为24个节气，以帮助农民合理安排农事活动。大暑在每年的7月22日或23日左右，太阳到达黄经120°时，这一时刻被定为大暑节气的开始。

大暑得名于天气炎热酷暑的特征。当夏日骄阳炎热到达高峰，气温达到一年中的最高值时，人们称之为大暑。在中国的农村传统中，大暑被认为是夏季的最热时期，往往是农民劳作的高温季节。此时，人们需要采取相应的措施来应对高温天气，同时也要注意农作物的保护与管理。

随着社会的发展和科技的进步，大暑的概念逐渐深入人心，并逐渐融入了人们的日常生活中。无论是农田的管理还是个人的生活，人们都会根据大暑的到来做出相应的调整。生活中的一系列规律和传统活动，例如节气饮食、防暑降温和某些民俗习惯，都与大暑节气相关。在饮食方面要注意清淡和营养的搭配。在大暑期间，人们容易出现食欲不振、口渴等情况。因此，要选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、清汤等，同时适量增加饮水量，补充身体所需的水分。在大暑期间要注意防暑降温。高温天气容易导致中暑和热衰竭等不适症状，因此要选择适当的时段进行户外活动，避开中午时段的强烈阳光。在户外活动时，应尽量避免长时间暴露在阳光下，要做好防晒和防暑的准备，戴好帽子和太阳镜，涂抹防晒霜，穿着轻薄透气的衣物等。

总之，大暑是二十四节气中的一个重要标志，它代表着夏季酷热的高峰期。它的由来源自古代农耕文化和天文观测，帮助人们合理安排农事活动。如今，大暑已经成为人们生活中的一个重要节点，对于人体健康和农田管理有着重要的指导意义。

原创：胖瘦食安圈

2023年：第144期