痛经难受怎么办?
痛经难受怎么办?
女孩月经期间很敏感,不仅身体难受脸上还长痘,脾气也明显更加暴躁,恨不得身上挂个牌子标识别惹我,目前不少女性都会痛经,那么有哪些方法能缓解女性痛经呢?别急,接下来小编为大家介绍缓解痛经的小妙招,供大家参考 。
痛经难受怎么办
1、热敷
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验:痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错,现在可以用痛经贴,活血化瘀,温暖子gong,促进腹部血液循环,有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。
2、艾灸缓解宫寒痛经
宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
3、按摩腹部
仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
4、服用止痛药
阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,当经痛开始时适当服用止痛药,但这种方法不建议长期使用。
5、吃益母大枣汤
益母大枣汤可以治疗痛经,主要原材料是:大枣、益母草、红糖。制作方法:把上述材料放入水中一同熬炖,饮汤,每天早晚各服用一次。作用是:养血止痛、温经祛瘀,痛经伴随体寒、贫血的女性可服用此汤药。当归羊肉汤可缓解痛经,主料:羊肉、当归、生姜。做法:羊肉切块与生姜和当归一同放入锅中,加入适量水,文火熬炖,放入食盐和其他调料,收汁起锅,待凉便可服用。作用是调血养经以及温中散寒。
-
- 心里老是烦躁,老是想发脾气(烦躁易怒是怎么回事)
-
2025-06-15 16:37:36
-
- 喜欢的女孩条件太好,该怎么追?
-
2025-06-15 16:35:31
-
- 男生喜欢上一个不喜欢自己的人该怎么办?
-
2025-06-15 16:33:25
-
- 摩羯男嫌你烦的表现该怎么办 对你会不冷不热
-
2025-06-15 16:31:20
-
- 恋爱中怎么找共同话题?这些方法值得一试
-
2025-06-15 16:29:14
-
- 单身男女的聊天截图(单身男女聊天久了怎么确定关系)
-
2025-06-15 16:27:08
-
- 大龄剩女怎么才能找到真爱
-
2025-06-15 16:25:02
-
- 已经有对象了又遇到更喜欢的人怎么办
-
2025-06-15 16:22:57
-
- 阳痿怎么治疗 阳痿患者应该怎么饮食比较好
-
2025-06-15 16:20:51
-
- 情感表达方式大介绍,让你成为情感达人
-
2025-06-15 16:18:46
-
- 家庭暴力是怎么界定的
-
2025-06-15 13:37:45
-
- 旱冰鞋怎么选,旱冰鞋怎么选码
-
2025-06-15 13:35:30
-
- 感情中遭遇了冷暴力了该怎么办?
-
2025-06-15 13:33:15
-
- 怎么看两个人是否合适?判断两个人是否合适的方法
-
2025-06-15 13:31:01
-
- 相隔两地也浪漫 异地恋的情侣怎么过圣诞节
-
2025-06-15 13:28:46
-
- 吻痕是怎么吸出来的 吸草莓印的技巧
-
2025-06-15 13:26:32
-
- 她快高潮时故意拔出来会怎么样 她快高潮时故意拔出来是什么感受
-
2025-06-15 13:24:17
-
- 人流后怎么护理最正确 人流后的注意事项
-
2025-06-15 13:22:02
-
- 女的被男的伤透了怎么挽回
-
2025-06-15 13:19:47
-
- 恋人之间新鲜感有多重要 恋人之间没有新鲜感了怎么办?
-
2025-06-15 13:17:33