​一般人总对未完成的事情记忆犹新，这叫做“契可尼效应”！

一般人总对未完成的事情记忆犹新，这叫做“契可尼效应”！

一般人对已完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象叫作“契可尼效应”。

生活中的契可尼效应比比皆是，没有来得及画完的一幅画、挂断电话才想起的一些话、临时取消的恋人约会、遭遇山体滑坡的野外旅行等，这些事情都会让我们产生某种失落或沮丧的情绪并且沉浸其中，记忆深刻。

无论这些未完成的事件是外界因素还是自身因素导致，我们都会想办法延续下去并找机会完成。因为这些未完成事件破坏的是人们天然具有的全能自恋本能。遭遇“未完成”看起来是事件失去了连续性，而投射在这个事件上的情绪与感受会让我们认为自我失去了连续性与掌控感。这样的动力驱使我们的潜意识想尽一切办法努力将生命中的那些“未完成事件”变为“已完成事件”。

契可尼效应告诉我们，对未完成事件最好的心态是接受生活总会有遗憾发生，允许愿望的未达成比要求事事圆满更贴合实际。如果对契可尼效应加以利用，还会给生活增添意想不到的趣味，比如相亲时遇上感觉不错的对象，在谈话即将结束时，对于他/她急切想了解的事情，留待下次见面再告诉他/她，这能让他/她在与你分开的时间里对你“念念不忘”。

文/林陌（国家二级心理咨询师）

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