​感冒吃什么水果（感冒了吃什么水果好？这几种不妨尝尝）

感冒吃什么水果（感冒了吃什么水果好？这几种不妨尝尝）

许多人在感冒发烧之后不敢进食水果，以为容易加重病情，其实水果对人体健康的帮助非常大，特别是在感冒期间，人体因为消耗了大量维生素以及营养物质，导致身体虚弱.进食水果可以补充多种营养物质，有利于感冒发烧的恢复。下面就来了解一下感冒发烧适合进食哪些水果？

1、西瓜属于寒性水果，适合在夏天食用，如果实在夏天患上感冒发烧，可以适当进食西瓜帮助体内去火。因为西瓜具有清热消暑的功效，还能起到止渴止烦的作用。发烧时患者体温较高，可以进食西瓜帮助降温，还有利尿消炎的作用。感冒时进食西瓜还能补充大量维生素C，提高机体免疫能力，有助于感冒恢复。

2、雪梨的清热效果十分明显，十分适合在感冒发烧期间食用。进食雪梨可以治疗风热感冒，有清热祛痰，降火的功效。有发烧症状的感冒患者容易口干舌燥，可以进食雪梨进行缓解，补充大量水分。如果伴有咳嗽症状，也可以多进食雪梨，有效改善咳嗽症状，对感冒的治疗有积极作用。

3、马蹄常常用来煮汤或者做成甜食，有清热降火的功效，经常食用还可以通便利尿。感冒发烧时适合进食马蹄，既能够清热降火，补充多种营养物质，还能够清热生津，提高患者身体免疫能力，补充多种营养物质。可以在鸡汤或者骨头汤中加入适量的马蹄，不仅可以使汤水更加美味，还能够促进感冒患者的食欲。

4、葡萄适合在感冒期间食用，因为含有较多水分以及钾元素，能够快速补充水分，缓解发烧容易出现的口干症状，还能够补充感冒时流失的钾元素。葡萄不仅美味，而且营养丰富，含有较多微量元素，维生素以及矿物质。

5、苹果不单单可以在感冒期间进食，平时多吃苹果的人身体比较健康。因为苹果中含有大量维生素C，对感冒发烧有辅助治疗的作用，进食之后可以提高人体免疫能力，避免病毒的再次侵扰，感冒发烧症状自然可以慢慢缓解。

6、猕猴桃中同样含有大量的维生素C，是非常健康营养的水果，进食之后可以提高感冒患者的免疫能力，另外猕猴桃中的多糖物质可以预防细菌感染，十分适合感冒发烧患者食用。