​痔疮很难消失，但可以变得很老实。哦，错了，痔疮可以消失

痔疮很难消失，但可以变得很老实。哦，错了，痔疮可以消失

痔疮是上帝给直立行走的人类的特别奖赏，四肢行走的猫猫狗狗阿牛阿羊没有痔疮的。

这是因为重力。

痔疮其实是静脉曲张的一种表现形式。静脉曲张？就是小腿上一根根突出的青筋。

为什么静脉曲张多数长在小腿上而不是手臂上？这是因为重力，重力让静脉血回流不顺畅，从而导致了淤积，突出皮肤表面。痔疮就是肛门这里的静脉曲张。

但是为什么肛门的静脉曲张比小腿更常见呢？照说，小腿静脉血承受的重力比肛门更大呀。

这是因为肛门的静脉回流除了受到重力影响之外，还有一个排便的影响，排便时要用力嗯嗯，粪便还会向下撸静脉血管，这个影响比重力更厉害，所以痔疮比小腿静脉曲张更普遍。

得痔疮的同学一般都是排便不大顺畅的。你不信？？那我问问，不管内痔外痔，是不是每次蹲很久？是不是早上拉屎之后变得最大，然后慢慢变小，第二天拉屎之后又变大……

吃烧烤，吃火锅……这些不是根本，只是表象而已，为什么有些人怎么吃都没事呢。

因此，缓解痔疮要从两个方面入手。

第一，让排便更顺畅。蹲坑的时间短了，排便顺畅了，痔疮基本能控制住，但不会消失。

第二，增强人本身的气血。气血强了，静脉血回流顺畅，就不会淤积。这个是可以让痔疮消失的。淤积的静脉血回流了，痔疮自然就消失了。

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以上是理论，接下来用一个事实来证明理论。

来来来，看看有益君的亲身经历——《痔疮是这样消失的》（以前叫《痔疮是这样变老实的》，在2019年3月之前，我一直以为痔疮是很难消失的，只能控制住，但现在可以确切的说痔疮是可以消失的）。

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印象中是在2010年的时候开始排便有点问题，就是少而且不成型，然后开始吃香蕉，就会多一些，从这时候开始就离不开香蕉了，断断续续的一直吃，挺管用的，拉不出就吃。

一直到2014年10月份失眠，严重的失眠没办法上班，同时自己也不做饭吃，天天就在一个叫“冯不记”的快餐店吃饭，广州和佛山的朋友可能会知道这家店，特喜欢他家的猪手饭，我要是喜欢什么就是天天吃餐餐吃的，这个猪手饭估计吃了有2到3个月，并且都要加辣椒酱……就是这时候开始大便出血了，无知的我并不知道这是痔疮，以为就是辣酱吃多了上火而已，就停几天不吃，好了继续吃。

一直到某一天冲凉的时候忽然摸到菊花那里有一团肉，软软的，吓得马上百度，才知道这叫“痔疮”，然后就开始尽量不吃辣酱了，辣椒还是吃的，就是不吃那种辣酱。但是好像并没什么作用，还是拉s的时候经常出血，但这个出血量不大，也就觉得没什么问题，痔疮出血不是很正常吗，而且也不疼。就是有件麻烦事，每次大完都要在菊花那里垫纸，不然这个余血就会粘在内裤上。垫就垫咯，哥也不是个怕麻烦的人。就这样垫了大概2年，一直没管，就是少吃辣。

备注一下，这些年大便一直不怎么好，就是不成形，蹲的时间长而且拉得少，还拉不干净，然后隔几天下午就会再拉一次，我的理解就是把前几天没拉干净的都排出来了，这样也挺好，就是坚持吃香蕉。科普一下，广州有一种粉蕉，小个的，很好吃的，比那种长条的香蕉好吃，据说不寒。而且香蕉皮上有那种均匀分布的黑点据说是自然成熟的，比没有黑点的香蕉要好，这是事实，但很难买到。

到2016年的什么时间不记得了，忽然血流量变大了，血流成厕不夸张的，而且菊花外面的那团肉肉变大了一整天挂在外面很不舒服，就算垫了3层纸还是有血在内裤上。一点辣椒都不吃也不管用，止不住了这个血，连续流了2周我怕了，怕昏倒了，记得是下午快5点的时候，觉得应该去医院，可是跑去医院关门了。

回来查穴位，痔疮按什么穴位，对了，哥是按穴位的高手，对这门技术非常熟。找了3个穴位按了一小时，奇迹出现了，第二天早上一滴血都没。可惜就管用了这一次，第二天照样大量血，第三天还是一样。没办法去了医院。

我有一个比较信任的中医，先看中医，结果她要我去看肛肠科。就去肛肠科，但是这个医生素质不是一般的差，就是没德行的那种人，看不惯这种人，又去看中医，开了消炎降火的中药，一吃就好了，血流量减小了可以接受了，然后又不管了。

到2017年某一天，跟朋友出去吃饭，吃的重庆菜，而且没有吃饭，也就是空肚子吃辣，第二天血流量又变大了，而且白天菊花一直疼，以前从来不疼的，不管流多少血都不疼。晚上冲凉的时候摸到一个硬块突出来，这下子真的吓坏了，赶紧去百度，说是外痔，放心了。

早上起来还是疼，没办法又去医院，觉得应该检查一下了，就去了肛肠科那个无德医生，他说我上次没有检查也没有拿药又来找他做什么，态度非常差，于是跟他赔不是说尽了好话，人在屋檐下没办法啊。然后做检查，告诉我痔疮很严重，四级，要做手术，要一万块钱。就知道他会恐吓敲诈，哥知道没其他问题就放心了，就说现在没钱先吃药，开了一大堆同仁堂的牛黄解毒丸，还开了益生菌片。

这个益生菌片改变了我的痔疮之路，因为我想起了菊粉这个东西。

以前因为大便不好吃过两次菊粉，但都没看到什么效果，不过我知道菊粉是个好东西。于是花一周时间认真了解了肠道菌群和益生元相关知识，第三次吃菊粉，这次加上了低聚果糖。这次是认真的。规规矩矩用勺子舀，控制好食用量，然后不急不躁，傻傻的吃不管结果，每天吃就行了，不看短期效果。我知道这才是吃菊粉和低聚果糖该有的心态——但行好事莫问前程。

吃到差不多一个月的时候，忽然发现大便情况有了进步，开始成型了，量多了。接着吃了2个月，菊花外边的肉团变小了，有时候基本都摸不到，但有时候还是会比较大，大便出血基本没有了，偶尔吃点辣椒也没事，连续吃就不行，但出血也很少。

到2018年3月时候，看了一篇文章，开始吃粗粮，每天一碗小米粥，煮饭的放一根小红薯，连续吃了2个月，忽然有一天大便非常顺畅了，一蹲下去刷刷刷就出来了，干净利落，从来没有这样的干净利落，因为我从小就是拉懒s的，喜欢蹲很长时间。痔疮也基本摸不到了，开始吃辣椒做测试，没问题，辣椒酱也吃，还是没问题。这完全是意料之外的惊喜，没想到的。我只是看文章说吃红薯对身体好，需要每天补充膳食纤维。

到现在，小米粥红薯不吃了，菊粉偶尔吃一勺，一个多月了都妥妥的。不过红薯小米粥又准备吃上了，毕竟是好东西。

现在的痔疮，也没有完全消失，但是就摸得到那么一点点，而且非常老实，不搞事。

我的痔疮就是这样变老实的。

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一直到这里，我都以为痔疮很难消失的，但2020年1月春节期间，做了一件事，出乎意料的让痔疮消失了，无心插柳柳成荫。

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春节期间看了一本养生的书，就是这本。

照着做了一下，大概3周到一个月时间，意外发现痔疮消失了，哈哈，以前菊花外面是摸得到一团肉的，严重的时候拉屎之后会像气球一样变大，但现在摸不到了，哈哈。

同时还有一个现象，就是嘴唇的颜色变红了，以前两边嘴角有一些比较深的颜色，没有了。整个人的精神也比原来好一些，这应该就是书里面说的气血增强了。因此推想，就是气血增强了，原来淤积的静脉血就流回去了，痔疮就消失了。

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吃烧烤，吃火锅，吃辣椒……这些不是痔疮的根本，只是因为身体气血差，容易上火，引起大便干燥排便困难，从而引发痔疮。气血好的人，这些辣的东西上火的食物，怎么吃都没事。

1、如何增强气血

感兴趣的同学可以买上面那本书看看，的确是一本很好的养生书，这不是一句客气话，是真的很好。关于身体是如何运作的，不敢说他的观点一定符合事实，但至少他有一个系统的认识，通俗易懂，同时总结出了一套简单易行的养生方法。

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具体的练习方法，我拍了图片贴在这里，有兴趣的可以照着练一下，过程中有什么情况多沟通。

他的方法总结起来就是一式三招，一式就是“敲胆经”，三招就是“按摩心包经三个步骤”。

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敲胆经：

按摩心包经三个步骤：