​核桃全身都是宝，核桃分心木的功效更是了不得，千万不要丢了哦

核桃全身都是宝，核桃分心木的功效更是了不得，千万不要丢了哦

核桃这个东西吧，可以说全身都是宝，近些年来，核桃分心木被炒的沸沸扬扬，似乎都有超过核桃本身的势头，其实任何一种食物都有各自的营养成分和功效，我们应该客观地对待，不是拥有就好，而是适合才是好。

查找了分心木的一些资料后，发现分心木具有的功效还不少，总结了有以下几点：

1、分心木安神、抗疲劳的功效，可以缓解睡眠的问题；

2、分心木收涩的作用，可以缓解冬季手脚冰凉、腰酸疼痛的问题；

3、分心木补肾固肾的作用，可以缓解遗精滑泄、尿频遗尿、水肿的问题

4、分心木活血、补血的功效，可以缓解女性朋友月经不正常、带下、崩漏等问题

5、分心木抗菌活性的功效，可以缓解口腔溃疡、牙龈出血的问题。

6、分心木提取物具有较好的抗氧化作用，对于延缓衰老也也有一定的效果。

7、分心木中含有丰富的锌、锰、磷以及生物碱、黄酮、有机酸、糖类、蛋白质等营养素，对于心脑血管疾病、高血压、冠状动脉心脏病、调节内分泌都起到一定作用。

虽然总结了7点功效，或许还不竟然，有待进一步研究发现了。但有一点建议给到大家就是：分心木如此多的功效绝非立竿见影，有的人经过一定阶段才可以有所改善，有的人或许需要更长时间，切不可因噎废食，那就得不偿失了。说到如何炮制呢，也总结了4点：

1、取分心木3～5克，先放入杯中清洗一下；

2、然后用沸腾的热水冲泡，大概10分钟左右，颜色逐渐变深即可；

3、可以以此汤代茶饮，多次冲泡，但随着冲泡次数的增多颜色会变淡，功效也随之降低，最好不要过夜喝。

4、也可把分心木打成粉状，用温水冲服，如果肠胃不适的人群，还是泡水喝为佳。

核桃分心木泡水禁忌：

1、产生胸闷、恶心等不良反应

用核桃分心木泡水喝后，有一部分人会产生不良反应，比如胸闷、恶心以及腹胀腹泻等。 处理方法：出现这种现象后，应该暂停服用，过一段时间之后这些症状就会消失，然后可以继续服用。

2、不能和药性相同的中药同服

核桃分心木不能和药性相同的中药材或者是食物一起服用，因为同服会产生反胃的情况，不利于身体健康。

3、肠胃不健康者忌服

肠胃不健康的人群不要将分心木泡水喝，因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况，如果在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。