五个实用并简单易学的身体假动作教学

大家好，今天我们分享五个最简单有效的身体假动作技巧，希望大家喜欢！

封面

今天我们将学习几个最简单和有效的身体假动作技巧，下面我们正式开始：

肩膀下沉

沉肩假动作是梅西的标志性动作。

图1-梅西标志性动作

当我们做沉肩动作时，我们不能只降低我们的肩膀。

图2-不止是降低肩膀

这个技巧的关键是在一个方向上迈出一大步，同时也在同一个方向上下沉我们的肩膀。

图3-迈出一步沉肩

当我们的脚着地时，弯曲我们的膝盖以吸收冲击力。

图4-弯曲膝盖

那条腿像弹簧一样推动自己向另一个方向加速。

图5-像弹簧一样加速

假装传中或者射门

假装传中或者射门是在前场非常有效的一个摆脱制造空间的技巧。

图6-制造空间有效的技巧

要做一个有效的假传球或射门，我们不能只是随意地表现出我们可能会射门的样子。

图7-不要随意

我们应该跑到球前，举起我们的胳膊，然后向后摆腿，就像我们要传球或射门一样。

图8-肢体语言要丰富

当我们完全戏耍了防守队员后的下一秒，我们再调整把球拖向另一个方向。

图9-将球拖向另一个方向

微型假动作

微型假动作非常实用速度快的突破型球员。

图10-C罗假动作

微型假动作可以是任何类型的身体假动作，可以是假踢，可以是肩膀下沉，也可以是加速度的微小变化。

图11-变速

但这些身体假动作和其他假动作的区别在于，它们在高速移动时最有效。

图12-高速最有效

因为当我们以很高的速度向一个低速中的防守者移动时，即使是微小的假动作也会使他们失去平衡，用我们的动能过掉他。

图13-高速移动

假装转身

这个技巧，当一名防守队员在我们身后，而我们在往边线运球时非常有效。

图14-向边线运球

我们朝两个方向沉肩2-3次。

图15-不同方向沉肩

这时防守队员要么会后退，要么让我们转身。

图16-要部后退要不转身

或者他们会吃你其中一个假动作，我们从另一个方向突破。

图17-从其他方向突破

我们怎么知道防守队员吃了我们的假动作，其实我们用手就能感觉到。

图18-用手感觉

有时我们甚至能通过他们在我们身后的脚步声来判断。

图19-用声音判断

原地虚晃

当我们没有太多的速度，并且面对着防守者时，在球后摇晃我们的腿，然后向不同的方向迈步试图冲刺。

图20-向不同方向迈步

向防守队员展示我们可以在任何时候朝任何方向突破。

图21-向不同方向突破

然后等待防守队员扑过来时推球突破他们。

图22-推球突破

当然，这个技巧只有在我们脚下很快和加速爆发能力强的情况下才会起作用。

图23-爆发力强有效果

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！