​假如生活不幸福，该怎么办

假如生活不幸福，该怎么办

当你开始觉得生活疲惫，每天早上不想起床，没有工作的热情，看到朋友圈里的照片会羡慕嫉妒恨，和家人闹矛盾，被同事嚼舌根，想买的东西买不起，假期余额永远不够，你是不是也会想：为什么我不幸福？为什么别人的日子过得那么好？

我想说，你不是一个人。先花点时间，反思一下你的生活到底出了什么问题。

借用网友总结的做人幸福三要素：身体健康、工作顺心、家庭和睦，一个一个来分析。

第一条，身体健康。你的身体最近怎么样？有没有头晕眼花？有没有感冒咳嗽？有没有腰痛脚痛膝盖痛？睡眠质量好吗？

如果有不舒服的地方话，请尽快去正规医院看医生。即使检查不出问题，也图个安心。有抑郁倾向的话需要找专业人士，例如心理医生疏导。千万不要指望病自己会好而不及时就医。

如果身体还不错，请记得每天锻炼，不用去健身房，去小区楼下散散步，扭扭脖子动动筋骨就好。我建议你不要天黑以后出去，防止遇上酒驾或眼神不好的司机。

患有慢性病或者身体残疾的朋友，也要看开一点，吃好睡好多多休息，不要自暴自弃，让健康恶化。

第二条，工作顺心。工作压力太大？不想经常加班？领导同事难相处？工作内容无聊透顶？挣钱少？

虽然一份称心的工作不容易找到，但是一份有害的工作真的没有让你坚持的必要。工作不就是为了挣钱吗？钱可以晚点挣，身体健康、父母子女不能不管不顾。所以，如果你有一定的积蓄可以维持全家半年以上的开销，请一定要放弃让你不开心的工作，利用全部精力，寻找一份更好的事业。即使没有找到，也可以利用空档好好休息一下，放个大长假，出去旅游放松，等到恢复得差不多了，再接着干不怎么样的工作攒钱。

对你有害的工作有可能披着光鲜的外衣，旁人觉得不错，挣钱也多，但是你不喜欢的工作都是有害的。人生苦短，要么追求梦想，要么追求安逸，不必吊死在一颗令你厌恶的树上。

记住一句话，如果你因为拼命工作或挣钱伤害到身体或者精神健康，你很有可能一夜回到解放前，把全部积蓄上交给医院，甚至欠外债。所以挣钱/休息的平衡需要自己把控好。

第三条，家庭和睦。

和老公/老婆的关系有变化吗？和父母的关系好吗？和孩子的关系好吗？其他亲友是怎么议论你的？

其实，这些家庭里的人际关系都是双向的，不管对方是谁，请你把自己放在首位，不要委屈自己。然后，在不损害自身利益的条件下，去关心照顾家人，积极沟通，营造和谐氛围。即使有的家人难以沟通、三观不合，你可以与他们保持适当的距离，若即若离，采取互相不干扰不排斥的原则。

最后送上两句俗话：

你不找幸福，幸福也不会找你。

幸福是你自己给的，不是别人给你的。