​张馨予竟然悄无声息的孩子都生完了？

张馨予竟然悄无声息的孩子都生完了？

昨天，一条微博直接爆顶冲上热搜

路人纷纷感到惊奇，曾经身处舆论漩涡的她，如今不炒作，不跟风，

低调到连怀孕生子的消息还是眼尖的网友发现的

自从和军官公布婚讯以后，

微博一片岁月安稳 现世静好

这就是爱情的模样吧。

张馨予说：“我嫁给了爱情。”

谁也想不到这是个曾经对爱情失望透顶的女孩儿说出的话，而何捷就是那个全心全意守护她、让她放下所有防备的人。

结婚的理由很多，我好像已经很久没听过一个人要结婚是因为很爱一个人，想永远和她在一起。

就像张馨予嫁给何捷之后，真的看到了幸福的样子，不管外面如何风大浪大，总有个人替你遮风挡雨，为你撑起避风的港湾。

即便全世界都对你恶语相加，总有个人义无反顾地朝你走来，伸出手把你拉出往日的泥潭。

我们都曾在感情里受伤，也曾单凭一份不甘心与过往纠缠不清，但其实我们根本没必要为背叛过的人搭上青春。

我不是非你不可，我足以遇到更好的人；

是你不配，拥有我的风花雪月，一世情深。

她找到了自己的幸福

活成了自己想要的模样

希望你身边的也是那位唯一契合的灵魂

01

产后恢复

无论是明星还是普通人

说到生娃真的是一部血泪史

受尽折磨十个月好不容易卸货

本以为可以一身轻松

才发现自己已经臃肿的身材

难看的疤痕，盆底功能障碍、

还要面临产后乳腺炎、产后抑郁等问题，

于是很多妈妈们便开始了漫长的产后康复之旅。

殊不知，很多产后妈妈们为了尽快恢复状态，

反而导致了更多问题的出现，

今天我们就看看专家们怎么说，

这些产后康复的常见误区，你千万不要犯。

02

误区

误区一

坐月子一定要卧床休息

不能开空调 不能活动

去年一件真实的案例，山东一产妇在坐月子期间在酷暑高温之下，不开风扇和空调，身穿长裤长袖，最终导致中暑身亡的事件，引发了舆论的轩然大波。“坐月子”是中国产妇特有的习俗，的确，坐月子期间是有很多禁忌的，但是在月子期间，科学的康复运动不仅可以加快产后妈妈的子宫恢复，还可以在早期进行身材的恢复。

误区二

绑腹带可以帮助自己恢复身材

束缚带的确对很多人来说是很有必要的，用它可以固定骨盆和松垮的腹部增加固定和保护，也可以用它保护剖腹产术后的手术切口，但是减肥之类的功效就不敢恭维了。想要瘦身，还是需要饮食、运动、徒手恢复手法等的。

误区三

产后肚子松松垮垮

一定要多做腹部锻炼

产后想要消除小肚腩，一定要进行专业的评估，确定腹直肌分离的程度，在康复治疗师的指导下进行腹直肌分离的恢复，然后才能进行相关的腹部肌肉锻炼，不然只会越做问题越严重。除此之外，没有专业的腹直肌分离恢复就进行各种腹部运动，还会造成盆底功能障碍的症状。另外对于盆底功能较差的妈妈，着急先进行腹部塑形往往会加重盆底功能障碍的症状，并且也耽误了治疗。

误区四

反正我现在没什么症状

不用进行康复了

有些患者可能暂时没有明显的症状，或者忽视了长距离行走不适、腰痛等问题。但是有可能腹直肌分离、盆底功能紊乱已经存在，也许数月或者几年之后才逐渐出现腰背痛，小便控制差、子宫脱垂等问题。越来越多的研究也表明妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的独立危险因素，因此建议产后女性能够及时检查，尽早预防和治疗

愿每一个你

都是最幸福的模样

希望你的心里话有人听，希望你的小秘密有人保护，希望你的身边有一个能够让你专注于自己，认真感受生活，享受幸福的人。

END