​出汗多怎么办最有效的方法（动则大汗淋漓，头颈汗多，告诉你三个常见原因和处

出汗多怎么办最有效的方法（动则大汗淋漓，头颈汗多，告诉你三个常见原因和处理办法）

动则大汗淋漓，头颈汗多，属于中医的汗症，主要就是出汗明显，白天汗多就叫自汗，晚上汗多就叫盗汗。

常见的出汗原因有几种，这里把出汗归纳为三种：

（1）营卫不和

这种会有自汗、也会有盗汗的表现，平时白天坐在那里就会出汗，会有怕风吹的感觉

这种可以参考桂枝汤+玉屏风散+牡蛎散

这里面有黄芪、白术、防风、桂枝、白勺、炙甘草、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦、酸枣仁、莲子须、金樱子、山茱萸等

桂枝汤是：桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜，桂枝汤主要就是一个调和营卫的方子，出自《伤寒杂病论》，被称为伤寒第一方，有很好的调和营卫作用，对于这种时时自汗就很好。

玉屏风散：防风、白术、甘草，玉屏风散是一个固表止汗的方子，对于表气虚，汗孔大，出汗多就比较好，能收缩汗孔，抵御外界风寒。

牡蛎散：牡蛎散是专为出汗而设置的一个收敛止汗的方子，里面的药都是止汗，收敛的，重点就是止汗。

（2）阳虚不固

阳虚不固和卫表不和有相似之处，是在第一种情况上兼有阳虚，所有要在第一种情况上，配合温阳固表

如果看舌苔不适很厚腻，就可以在第一种情况的基础上配合桂附地黄丸

（3）阴虚火旺

这种情况比较有特点，既有白天出汗，而且是天气热，出汗严重，尤其夏天，动不动就大汗淋漓，吃点饭，喝点热水，动一动就一身汗，同时还兼有睡觉出汗，入睡困难，手脚心热，身体困倦、乏力、易感冒的表现。

这种就得应用不同的方法了。

这总大家可以参考当归六黄汤加减

当归六黄汤：生地、熟地、黄芩、黄连、黄柏、当归、白术、防风、五味子、煅牡蛎

这里面生地、熟地、当归养阴清热。黄芩、黄连、黄柏清热祛湿，白术、防风补气固表，五味子，煅牡蛎收敛固摄，加在一起就能养阴清热，益气固表止汗了。