​空腹可以吃芭蕉吗 空腹吃芭蕉的危害

空腹可以吃芭蕉吗 空腹吃芭蕉的危害

有的朋友在餐前吃水果，甚至把水果当成早餐来食用，那芭蕉是否可以空腹呢？空腹吃芭蕉有什么危害吗？对于香蕉来说，能空腹食用吗？芭蕉与香蕉有什么区别？

空腹可以吃芭蕉吗

空腹的时候尽量不要吃芭蕉，对于空腹吃芭蕉，身体来说也根本就没有什么好处，并且在空腹的时候吃芭蕉，有可能会导致出现腹泻的现象，所以空腹的时候尽量不要吃，可以在饭后吃一些芭蕉，补充身体的营养都是比较好的。

空腹吃芭蕉的危害

1、特别是在早上空腹吃芭蕉，身体经过一夜睡眠，胃里没有食物可以消化，直接空腹吃芭蕉可能会引起肠胃不适，增加心脏的负担，严重的可能还会导致心肌梗塞。

2、而且空腹食用芭蕉时，特别是大量食用时，血液中的钾会大幅度的增加，而当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候，对于人体的心血管系统会产生抑制作用。

香蕉空腹吃吗

空腹是否可以吃香蕉实际上因人而异，对大部分人来讲，水果放在饭后再吃比较好，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐前或者空腹、餐后都可以吃，但任何事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，吃成熟度好的，根据香蕉的大小可以每次吃1-2支。

芭蕉与香蕉的区别

1、品种不同 

芭蕉是芭蕉科芭蕉种多年生草本植物，可以长到四米的高度，叶片呈现长圆形，颜色鲜绿，而香蕉是芭蕉科香蕉种丛生植物，植株高度在2米到4米之间，花序顶生，苞片为红褐色。 

2、果实不同 

芭蕉成熟前果实为灰黄色，成熟后为黄色，表面光滑洁净，没有黑色斑点，且果肉为乳白色，而香蕉未成熟时为青绿色，成熟后为黄色，果皮上分布有褐色的斑点，果肉为黄白色。 

3、原产地不同

芭蕉原产于琉球群岛，目前在我国海南、广东、广西、江苏、上海、甘肃、陕西等地均有栽种，而香蕉原产于我国，现今全世界栽培香蕉的国家有130个，其中美洲、亚洲地区的产量较多。