​可可粉怎么做热饮（可可粉怎么冲好喝）

可可粉怎么做热饮（可可粉怎么冲好喝）

夏天想喝冻奶茶，冬天想喝热奶茶。

但是喝奶茶只有一个结局，胖。

不对，还有一个，皮肤长痘长皱纹。

当然，冬天减肥也有好喝的热饮，譬如说，一杯香浓的热可可。

最重要的是，冲泡热可可的可可粉，有一定的减肥作用。

可可粉的益处

可可粉中含有的亚油酸有舒张血管、消除代谢障碍、帮助胰岛素工作的作用，因而可以稳定血糖、控制食欲。

2.可可粉中含有丰富的维生素A，维生素A能够维持正常视觉功能、维护上皮 组织细胞的健康、维持骨骼正常的生长发育，纯可可粉制的饮料是非常健康的。

3.可可粉中还含有单宁和可可多酚，可以阻止牙龈结石和蛀牙的形成，对于 保护牙齿有很好的帮助。

4.可可粉中含有的类黄酮物质，如黄烷醇和原花青素，可以促进血管舒张， 降低炎症反应和降低血凝块形成，从而起到预防心血管病的作用。

5.可可粉中含有苯乙胺成分可以使人的心情愉悦，心情低落、抑郁者食用能 改善情绪。

可可粉是什么？

和巧克力有什么区别？

可可粉是可可豆经过处理之后，变成可可饼，再脱脂粉碎之后的粉状物。

热量比巧克力低，保留的营养成分更高。

按美国农业部的测定结果，其中儿茶素含量的排序大约是这样的：可可豆 > 可可粉 > 烤制巧克力 > 碱化可可粉 > 巧克力糖果。

而镁和其他微量元素的含量排序是：可可粉 > 苦味黑巧克力 > 牛奶巧克力 > 白巧克力 。

可可粉对身体有危害吗

可可粉对人体没有什么危害，而且对人体还有很多益处。

可可粉知识介绍：天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。胃病患者不宜食用。

扩展资料：可可粉营养分析：科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。

可可粉往往存在于那些富含脂肪和糖的高热量食物中。布伊耶斯的报告认为，可可粉中的抗氧化剂以及黄烷醇可以提升血管内壁各种细胞的机能，同时还能够减轻由胆固醇及其它化合物导致的罹患心脏病、癌症和肺病的风险。黄烷醇是一种有益于人体健康的黄酮类化合物，广泛存在于多种蔬菜、绿茶和红葡萄酒中。

如何制作可可热饮？

1、热水直接冲饮

2、牛奶冲

10-15克可可粉，加入200-250毫升热牛奶，混合均匀，分量都可根据个人调整，加一点海盐口味更丰富。

3、可可椰子奶

10-15克可可粉，100毫升椰浆，加入100-150毫升热水，搅拌混合即可。

4、防弹可可

10-15克可可粉、10克椰子油、10克草饲黄油，加入200-250毫升热水，用搅拌棒打均匀。

没有搅拌棒也可以直接搅匀，但口感会没那么好。

提醒：训练营的会员们，请按照食谱上的制作方法！