​论没有对比就没有伤害

论没有对比就没有伤害

这句话的道理是，没有比较就不会有伤害，比较是造成伤害的根源之一，也是很多人快乐不起来的原因之一。俗话说：“习惯成自然”，有些人就爱各种对比，这也无可厚非，但关键是选错了“和谁比”，对比的参照物选错了，自然对比后的结论也就是消极的。

第一、论对比参照物的选择。这就如同在十字路口选择方向，方向选错了自然距离目的地也就南辕北辙了。比如日常生活中，经常听到“你看那谁谁的爱人，人家多能干”，这是拿自己人的短处和人家的长处做对比。如果换个方向，拿自己人的长处和人家的短处比较，那是不是就会感觉完全不同。这就好比田忌赛马，运用的策略不同，得到的结果也完全不同了。

确定参照物的关键在于要找到一个合适的标准，这个标准可以是自身具有的优势部分。又例如，有人总是拿中国这个发展中国家的经济水平，去和发达国家做比较，感觉自己国家处处不如人。但如果换个方向，拿中国解放前的经济水平，用新中国刚时的生活水平，来和现在的生产生活水平做对比，那就是天差地别的差距。

第二、论造成的具体伤害。包括有情绪上的伤害、心理上的伤害、精神上的伤害以及身体上的伤害。情绪上的伤害包括比较之后带来的沮丧、悲伤、焦虑、抑郁等；心理上的伤害包括自卑、失去自信、恐惧心理等；精神上的伤害包括缺乏生活动力、缺乏幸福感等；身体上的伤害包括疲劳、失眠、身体紧张等。

比如，一个学校里面总有学习成绩高低不同，如果老师总是拿他们的分数进行比较，让他们互相做高低对比，这样会给孩子们带来很大的伤害。没有优势的孩子会感到自卑，失去自信，甚至会对上学产生恐惧心理。因此，老师家长应该尽量避免去做对比，应该给孩子更多的鼓励，多去发现孩子身上的发光点。

第三、正确的运用对比。在人生道路上，我们可以通过比较来提升自己，比如把它当作一种学习的动力，从中发现自己的不足之处，并努力去改善。另外，也可以把它当作对自己地激励，及时发现自己工作中的不足之处加以完善，而不是感觉自己处处不如人，失去了对工作和生活的信心。

第四、反方向做对比。任何事物都有它的两面性，对比能带来伤害，也就能带来快乐和幸福感。感受过冬季的寒冷，才能体会到夏日的温暖；知道高处不胜寒的处境艰难，也就接受了低处的小温暖；经历过促襟见肘的苦日子，更能体会到今天一应俱全的好日子。没有对比就没有伤害，那是选错了对比的方向，选对了方向就是“没有对比就没有快乐”。横向没有可比性，那就纵向比；如果现在自己感觉没有幸福感，那就和过去对比一下，就能发现幸福的感觉到处都有，就是自己以前没有发现。

最后，世间万物都有自己的生存法则，就是别人能对你形成降维打击又如何，只要生命还在延续，人类社会还在不断进步，就应该相信明天的太阳依然会照亮大地。