​夏天汗味重是什么原因

夏天汗味重是什么原因

汗本身是没味道的，如果你有臭汗味，那是因为这几种情况你没注意到。运动量不足、压力较大、肉类食物摄取过多、长时间待在空调房、水分摄取不足、流汗后没有擦干，换衣服等。

1.运动量不足

汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，反而容易有汗臭。所以，夏天还是应适时通过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。

2.压力较大

压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多，而这些部位就会变成细菌的温床，一旦大量出汗，便容易产生异味，我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁。

3.肉类食物摄取过多

肉类食物吃的过多，尤其是红肉，腥味太重的肉类容易让汗中产生异味，所以肉类食物尽量吃的清淡一些。

4.长时间待在空调房

长时间待在空调房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭。还是要多呼吸新鲜空气，走进大自然。

5.水分摄取不足

没事的时候多喝水，人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排泄排出。相反的，如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。

6.及时更换衣服

汗是没有味道的，流汗是人体新陈代谢的现象之一。可如果大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物，继续保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，导致异味散发。