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​百香果禁忌和适宜 百香果禁忌

2024-03-03 01:18 来源:云缪生活 点击:

百香果禁忌和适宜 百香果禁忌

百香果内含有丰富的糖分和果酸,因此有胃痛、腹痛、腹泻的人和有糖尿病的人最好都不要吃百香果。百香果富含维生素C,建议不要和海鲜、肉类等含有蛋白质的食物一起吃,并且一天内吃1~2个就够了,否则会引起上火症状。

1、禁忌人群

一般来说,有胃痛、腹痛、腹泻的人最好都不要吃百香果,以免百香果内的果酸刺激肠胃,导致症状加重。同时有糖尿病的人最好也不要吃百香果,因为百香果内的糖分含量高,会导致血糖指数升高。

2、禁忌食物

由于百香果内含有比较多的维生素C,因此建议不要和富含蛋白质的食物同吃,例如牛奶、海鲜、肉类、鸡蛋等食物,否则不仅会引起消化不良,而且还会影响人体对蛋白质的吸收,不利于人体健康。

3、摄入量

虽然百香果内含有大量维生素以及膳食纤维,但是建议一日内吃1~2个就足够了,一次性吃太多百香果会导致上火,引起口干舌燥、口角溃烂、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状,因此一定要控制百香果的摄入量。