​澳龙的营养价值和功效（澳龙有什么营养价值）

澳龙的营养价值和功效（澳龙有什么营养价值）

澳洲龙虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。且含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

澳洲龙虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

1、澳洲龙虾含有丰富的维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素。

2、澳洲龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾。澳洲龙虾龙虾的蛋白质含量远高于其它水产品，含有人体所必需的八种氨基酸，并且很容易被人体所消化吸收，幼儿所需的必需氨基酸同样含量丰富。

3、澳洲龙虾含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸。和其它的水产品一样，龙虾中同样含有较多的钙、磷、镁等，并且较一般的肉类中的含量要高，此外，还含有铁、铜等重要的元素。经常食用可达到兴奋肌肉、神经的效果。

4、澳洲龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

5、澳洲龙虾有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

6、澳洲龙虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

7、澳洲龙虾还有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能。

8、脂肪含量极低。龙虾中的脂肪含量仅为0.2%，比禽肉类以及其他对虾等要低很多，并且这些极低含量的脂肪极易被人体消化吸收，可以防止胆固醇在体内积蓄。