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​脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)

2023-08-20 12:11 来源:云缪生活 点击:

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)

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都说春风和煦,但对于爱过敏的人来说,它就是炼狱!小风儿一吹暖和是暖和,舒服不了几分钟脸上就会冒出很多突起的小疙瘩…一年几度的过敏季又来了_(:з」∠)_有没有办法舒舒服服地度过呢?

皮肤过敏找上门,是脸的保护层太“薄”

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(1)

大多数人认为导致皮肤过敏的主要原因是“脸皮薄”,但其实变薄的是我们脸上的保护层——角质层。

皮肤最外面的这层“角质层”,是皮肤屏障的主力军。如果过度去角质(过度洗脸)、使用了含激素的化妆品,或者做了不合适的美容治疗,这层保护膜就可能会被破坏掉。

一旦保护膜被破坏,动物毛发、花粉、尘螨、雾霾、细菌这些东西就很容易刺激皮肤,造成皮肤过敏、炎症。

回家先用清水洗洗脸,洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌,防止这些过敏源继续刺激皮肤。

2冷敷

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(2)

皮肤过敏的时候,会导致脸上的小血扩张,释放出一些炎性物质,让你的脸变红、变热、发痒;冷敷能有效缩小扩张的血管,减少炎性物质的渗出,从而减轻过敏的症状。

在过敏的急性期(脸很严重地发红、发热),可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷,一天4-6次、每次10分钟。如果没有冰袋的话,也可以用冷藏的矿泉水(4~6°C)来代替。

3做好防护措施

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(3)

出门的时候带上口罩,需要提醒大家的是,除了室外的过敏源,室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后,不要悬挂在室外晾干,最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单,防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。

过敏了只能用清水洗脸,不能用洗面奶?

脸红热痒时,最好只用清水……

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(4)

很多洗面奶或者化妆品里,都含有“十二烷基硫酸钠(SDS)、果酸、水杨酸”等成分,除此之外,香料、防腐剂等添加剂,也很容易加重皮肤过敏。

而且过敏时,角质层已经很薄弱了,用洗面奶只会进一步地破坏角质,让皮肤过敏得更加厉害,所以脸红热痒的时候,乖乖用清水洗脸就够啦。

过敏时,啥护肤品都不能擦?

可以用“敏感肌”专用护肤品

已经过敏的皮肤,外面的保护膜已经破损了(角质层非常薄),在等待角质修复的时间里,最好给皮肤罩上一个人工保护罩,选择成分单一、温和的洗护产品,涂抹一些敏感肌专用的医用护肤品。用之前,也要先涂在手腕内侧试试会不会过敏,如果不过敏再用在脸上。

但是像果酸、水杨酸、维甲酸、阿尔法羟酸等就不要用了,它们会加速角质剥脱,让皮肤更敏感。

过敏时,更要注重防晒?

没错!

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(5)

阳光中的紫外线,会阻止皮肤产生胶质纤维,让黑色素细胞产生黑色素,加重皮肤敏感,所以外出时,一定要做好防晒措施。

首选帽子、口罩、遮阳伞

防晒霜里面的添加剂可能会加重皮肤过敏,最好还是用帽子、口罩等物理防晒措施,把自己的脸严严实实地隔绝在阳光外。

次选敏感肌专用防晒霜

如果一定要用防晒霜,最好不要选含有香精、酒精、对氨基苯甲酸的防晒产品,可以试试物理性防晒产品(主要成分是二氧化钛、氧化锌的防晒霜)或者敏感皮肤专用的防晒产品。

想要少过敏,还得让脸的保护层变“厚”

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(6)

1不要过度清洁,用不合适的化妆品

有过皮肤过敏经历的人,不要做医学美容,也不要随便用化妆品;可选用温和、没有刺激成分(如香料、酒精、去污剂等)的产品,以及不致敏的保湿产品,适当给皮肤补充油脂,防止皮肤干燥。

2减少精神压力

精神压力会导致内分泌失调,让皮肤的状态变差。

3少吃所谓的“补品”

少吃补品,特别是提高免疫力的虫草、人参等,尽量避免吃刺激性强的食物,比如酒、咖啡辣椒等。

小提醒

如果过敏非常严重,超过一周还没有缓解,不要自己试用药物或者偏方,一定去正规医院的皮肤科看看,让医生帮你解决问题。

脸过敏了红肿痒怎么快速缓解(过敏季脸又红又痒)(7)

赵作涛大夫是北京大学医学部悉尼大学联合培养博士,德国明斯特大学皮肤病医院博士后。从事皮肤病工作多年,对荨麻疹,皮炎湿疹,敏感皮肤,瘙痒,过敏性皮肤疾病有深入研究。尤其对使用化妆品后造成的皮肤敏感,赵作涛大夫有专门的研究。以上问题,都可以在好大夫在线网站向赵大夫咨询

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