​剖腹产如何坐月子最好(剖腹产坐月子恶露)

剖腹产如何坐月子最好(剖腹产坐月子恶露)

剖腹产因其有开放性伤口所以产褥期也有所延长，一般来说产褥期为42天。而且剖腹产的月子，即产褥期也与顺产的月子护理不尽相同，让我们一起来看一看吧！

一、要保护好伤口；

术后两周内伤口禁止沾水，必要时可使用碘伏消毒伤口。在咳嗽以及大笑的时候最好用枕头或被子捂住伤口，避免伤口裂开。平时要多喝水，吃些水果如苹果、梨、香蕉等，它们富含营养而且能预防便秘。觉得凉的话可以把它们蒸熟或是用开水烫热后再吃。

二、术后五周内不要坐车和开车；

路上颠簸或是急刹车的时候可能会令你的的刀口非常之疼，所以尽可能的避免。

三、留心观察恶露；

恶露一般会在产后三周内干净，颜色由深变浅，并且量逐渐减少。如果恶露持续多且一直不干净的话一定要及时就医。

四、保持卫生；

传统坐月子基本上是一个月不洗澡不洗脸不刷牙不洗头的。然而这会降低产妇的抵抗力，而且“坐一个月子坏一口牙”的情况也是很多见的。剖腹产妇在两周后就可以淋浴，洗完用吹风机吹干即可。刷牙最好购买专门的月子牙刷，早晚用温水刷牙即可。另外，会阴的清洁也是很重要的，可以有效的防止产褥期的感染，可用碘伏或温水每天擦拭。

五、适当运动；

剖腹产后六小时就可以翻身，十二小时以后就可以下地活动，预防产妇血栓的产生，而且利于子宫收缩和肠蠕动。

六、坚持母乳；

宝宝对乳房的吸吮可以刺激宫缩，有助恶露的排出和子宫复原。

七、饮食多样化；

剖腹产妇要少吃多餐，避免饮食过饱造成腹压增大不利于伤口恢复。有营养的食物如蔬菜水果禽类蛋类奶类和豆类都是可以吃的，有助于身体的恢复。

剖腹产做月子时，首先要注意伤口护理，因为剖腹产产后恢复要比顺产慢一些，其主要原因就是腹部的伤口，每日要保持伤口清洁，适当的下床活动，防止肠黏连。

做月子期间要多吃富含蛋白质的食物，主食要多样化，小米，糙米以及玉米粉，多吃含铁多的食物，可以补血。

最后就是注意对恶露量的掌控，如果量过多或长时间恶露不净，可咨询医生。