脸色暗黄是什么原因导致的（拒做黄脸婆，5个面部暗黄的原因，你中招了没？）

我们黄种人的肤色在种族上就没有优势，加上后天一些原因或者身体内部原因，容易皮肤暗黄。如果想调理好发黄的皮肤，就要先弄清楚皮肤暗黄是什么原因，才能从源头解决问题。

下面小佳就给大家剖析5个让皮肤暗黄的原因和解决办法，看看你的皮肤暗黄是不是也有这些原由，让我们和“黄脸婆”Say no！

皮肤暗黄的5大原因

1.紫外线导致黑色素沉淀

阳光中的紫外线照射肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！

观察你的脸上的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?

如果是的话，证明防晒的工作不到位，导致肌肤黑色素沉积，如果裸露的皮肤在晒太阳的时候没有做任何的防护措施，长期以往，皮肤就会变黄，变粗糙。

而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

—— 解决办法 ——

防晒！防晒！

这个

问题已经是公认z有效的抗老抗衰的z低成本的方法，无论是物理防晒还是化学防晒，日常生活能打伞就打伞，还有涂膜防晒霜也是必不可少的。只要坚持做好防晒，皮肤自然会变得白皙起来。

2.皮肤糖化

糖是我们身体内必不可少的物质，如果摄入的糖分不能消耗掉，多余的糖分就会“破坏”各种各样的蛋白质，糖类和各种皮肤的蛋白结合，包括胶原蛋白、弹性蛋白等等。最后形成糖化终产物AGES（

AGES会加速人体的衰老

）。

当AGES让胶原蛋白失去弹性，还会发黄。你的皮肤会先变得松弛，然后开始长皱纹。更可怕的是皮肤中的胶原蛋白会长期存在于皮肤中，很难降解。AGES还会产生黑色素分子，让你的皮肤开始暗淡黑黄。

—— 解决办法 ——

养成良好的饮食习惯，少吃烹饪过程中生成AGES的食物，比如面包烘焙的焦黄、烤鸭焦脆表皮的褐变等。

我们可以做的是合理控糖，盲目戒糖也是不行的哦。对于新陈代谢旺盛的中青年女性，糖化终究会被代谢掉，无需特意去“对抗糖化”。但是可以提前做好预防，做到适当吃，不要贪嘴，才能美美哒。

3.皮肤干燥缺水

当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，这时候，也会令一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

—— 解决办法 ——

很多朋友为了美白都很盲目地去关注一些成分，其实我们首先要补水充足，皮肤才能更好地吸收美白成分，就像有弹性的湿水海绵比较好去污一样的道理。

日常一周敷2-3次面膜，使用补水喷雾，以及滋养肌底的补水精华，特别是玻尿酸精华，都是补水力很不错的选择。皮肤不再干燥了，皮肤自然暗黄消退。

4.角质层氧化

长期面对着电脑屏幕、暴晒在紫外线、还有空气污染等等，会造成角质层氧化，导致肌肤产生自由基，自由基会让我们的皮肤衰老、暗黄、粗糙等等一系列的问题。

—— 解决办法 ——

对于抗氧化和消除自由基方面，也是需要注意的。平时护肤，选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品，多吃富含维生素的食品，

饮水每日饮用干净水1200毫升以上也是有用的哦

。

5.睡眠不足

如果经常熬夜，身体进行排毒的时间就相对较少。当我们的内脏不能达到足够的休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

—— 解决办法 ——

当然是早睡早起啦，这样能让我们身体得到足够的休息，促进新陈代谢，气色自然好起来。

以上5个导致皮肤暗黄的原因你踩雷了吗？如果你也有因为这些导致肤色暗黄，早点按照解决办法试试看吧，拒绝肌肤暗黄，不做“黄脸婆”。